Consejos para disfrutar de una Navidad saludable

Cinta de correr matrix La Navidad es una época del año donde nuestros compromisos sociales se multiplican. A las comidas y cenas con amigos y compañeros de trabajo se suman las celebraciones familiares. Todas estas reuniones suelen girar en torno a mesas repletas de alimentos hipercalóricos. Además, se suele dejar a un lado la rutina deportiva, …

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