salud

El papel fundamental que juegan los brazos al correr

Cuando hablamos de correr, muchos de nosotros tendemos a enfocarnos en las piernas y en la resistencia cardiovascular. Sin embargo, no debemos subestimar la importancia de los brazos en esta actividad. Esta zona del cuerpo desempeña un papel crucial en la eficiencia y el rendimiento al correr, ya que contribuyen a mantener el equilibrio, mejorar la …

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